A megprobáljuk velünk Kinai Önmasszázst! 

Az önmasszás előnye az egyszerüség. A megeröltetö testmozgás vagy fáradékonyság illetve betegség megelőzésére és a rehabilitáció utáni sérülések is (horzolás, ficam, rándulás, izületi fájdalmak). Ez a hatás a meridiánokon (a kezek és a lábak energiacsatornái és bio aktív pontok). Az önmasszás a Daoin renszer módszerein és technikáin alapul.

A helyes választási gyakorlatok optimálisan és hatékonyan előkészíti a testet és az agyat. Az önmasszás sekvencia technikája hasonló a klasszikus masszáshoz: simogatás, dagasztás, rázás...  A figyelem testre, testrészekre a biológiai aktív pontokra ősszpontosul. amelyek aktívan található a tenyér, a fejbőr, a fülek és lábak. A hatékonyság az önmasszás daoinban rejlik intenzív vagy mérsékelt a feletettól fűggöen.

A légzésnek simának és nyugodtnak kell lennie, követve folyamatosan haladva könnyen anélkül, hogy elveszítené a kapcsolatot a bőr felületével.

Az önmasszírozást naponta ell végezni, reggel és este. Az idő nem korlátozott akár 3 perc alatt is elvégezhető, de aki szeretne több figyelmet fordítani rá akkor 10-15-20 perc is lehet. Az egész önmasszás-komplexum hagyományosan elindítható Chan pozicioból és nem számit hol vagy a padlon, vagy az ágyon.

Részletek a masszázs komplexum a Mester mutatja az tornateremben. Előzetes bejelentkezés nem szükséges. Cím: Szeged, Szentháromság utca, 19. Időpontokat: 

2020, február 14 (péntek), 16.00-tól 

FIGYELEM!! ÓRA LEMONDÁSA! 2020, február 22 (szombat) 12.00 lemondott

A bemutató kb. 45 min lesz.  Kényelmes ruha szükséges.