Развитие суставной подвижности состоит из 2-х комплексов упражнений (в парах и индивидуально) влияющий и воздействующий на костно-мышечную и сухожильно-связочную систему организма человека. Благодаря этим комплексам вы сможет почувствовать мышечную свободу при выполнении конкретных упражнений. А развитие и укрепление сухожильно-связочного аппаратов (сухожильно-связочная память гораздо длиннее мышечной, поэтому на востоке тренируют сухожилия, а не мышцы) – это эластичность и сила, позволит мобильно, реактивно и без травм ощущать свое тело в пространстве при выполнении профессиональных задач.